健康や美容のことを考えると、
ついつい「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」ばかりに目が向きがちですよね。
でも実は、私たちの体の中には
「核酸（DNA・RNA）」という、とても大切な物質があるのをご存知ですか？
少し難しく聞こえるかもしれませんが、簡単にいうと
【新しい自分をつくるための設計図】です。
私たちの体は、約37兆個もの細胞でできています。
その一つひとつの細胞に「DNA」という設計図があり、その設計図をもとに、実際に体をつくるサポートをしているのが「RNA」です。
この2つがタッグを組んで働いてくれているからこそ、毎日私たちの体は、新しい細胞を作り続けることができています。
ピンとハリのあるお肌も、ツヤやかな髪も、すっきり軽いお腹も、めぐりの良い血液も。
すべて毎日、少しずつ新しく生まれ変わっています。
だからこそ、年齢を重ねても生き生きと過ごすためには、
「細胞ひとつひとつが元気かどうか」という視点が、とても大切になってくるのです。
この「核酸」は、魚介類やレバー、酵母などの食品に含まれているほか、私たちの体内でも作られています。
年齢や体調によって作られる量は変わっていきますが、まずは日々の食事全体のバランスを整えることが、大人世代の健康維持の基本です。
WellMissionでは、健康や美しさを「何か一つだけ」で解決しようとするのではなく、
【食・睡眠・腸・心・暮らし】のすべてを心地よく整えることが大切だと考えています。
その健やかな暮らしのヒントとして、「核酸」という存在についても、これから少しずつ一緒に学んでいきましょう！
